露腰、露脚、露胳膊……寒露时节，时尚girl也需要热水养生
一转眼已经是寒露时节了，天气慢慢变凉，然而一群时尚girl们似乎还不想夏天就这样过去，还想接着穿美美哒小裙子。于是，露胳膊的、露腰的、露大腿的、露脚脖子的，一眼望去满大街都是……各位时尚girl们，要风度也不能丢温度啊，寒露时节可是一年中必须要重视的最佳养生时段之一哦~
寒露到，四个部位不能冻!
1、头部不能冻
入秋后外出的时候最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点，额头上出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大部。患有心脑血管病的人、四肢血管病的人，以及四肢不温的人和易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕。
2、腹部不能冻
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响，例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。对于有胃病、宫寒的女性来说，不妨贴身穿一件背心，出门的时候也可以穿一件坎肩或者马夹，护住腰腹。
3、关节不能冻
作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。在秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。 虽然年轻人机体产热功能好，但长时间处在风寒湿冷的环境里，可能会造成机体损伤，并在中年以后陆续发病，为晚年的身体健康埋下隐患。若是膝关节觉得冷，可以给自己加一个护膝，或将双手搓热覆在关节上。
4、脚部不能冻
脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。所以秋季不要露脚脖子，要穿长裤，睡前泡泡脚也是个非常好的选择。
寒露到，记住“五个一”!
1、一碗羊肉汤
医学典籍《金匮要略》中就有一款非常著名的温补方剂——当归生姜羊肉汤，在这道汤中，当归有活血养血的功效，是中医常用的补血药，生姜可强御水汽，把身体里多余的湿寒除掉。羊肉性质湿热，可温中补虚。
2、一盆泡脚水
寒气一般都是从脚底侵入。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温即可。也可加入一些中草药，具有温经作用的有：透骨草、川椒、干姜、桂枝;有活血通脉功效的有：红花、当归、鸡血藤、艾叶。使用时不同功效的中草药可搭配使用，一般来说，每种选用10克即可。
3、一套暖身衣
秋冬保暖有个穿衣口诀：内贴中松外收口——内衣贴身，中层宽松，外套防风。内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气趁虚而入。
4、一按暖身穴
天冷容易手凉，人们习惯搓手取暖。我们手上有一个取暖开关——劳宫穴，天冷按摩劳宫穴可以保暖。劳宫穴在我们的手掌心里，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。劳宫穴五行属火，可以采用按压、揉擦等方法做逆时针的按摩，每次按10分钟左右，每天2-3次，能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。
5、一杯暖身茶
茯苓蜂蜜茶，茯苓含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的热量，与蜂蜜一起搭配饮用，可以保证机体得到充足的能量，以抵抗寒冷。经常感到手脚冰凉、食欲不振的人在午饭后喝上一杯温暖的茯苓蜂蜜茶，最适合不过了。还有我们常说的红枣枸杞茶，玫瑰红枣茶等等，都是不错的暖身饮品。
喝暖身茶怎能没有一款合适的水杯呢?特别是能完美匹配时尚girl们的高颜值随行杯，来，看看这款欧洲一线水杯品牌，来自比利时的kambukka凯布克吸管杯吧~
水杯采用时下最流行的极简北欧风设计，流畅的线条，充满艺术性的勾勒，既有斯堪的纳维亚式的清新感，也融合了时尚复古的潮流。杯型小巧精致，符合人体工学设计，成年人的手掌正好能舒适拿握，单手就能翻盖喝水，即开即饮，随时满足你的饮水需求哦。连吸嘴都贴心设计成了贴合嘴型的款式，吮吸也不蹭口红，时尚girl们也能时刻保持美丽唇妆啦。
它还是一款能喝热水的吸管杯，自带排压装置，开盖就能听到呲的一声，自动排压排气，将杯子里积蓄的热气瞬间排出，不会引起一点喷洒。不管是喝热水、热茶，还是各种养生热饮，都是非常安全的哦，天冷的时候还可以直接拿来捂手，一杯两用，让你由内到外都是暖呼呼的呢~
Kambukka凯布克最近还新上了一款保温杯，一杯两盖的搭配，吸管杯盖可可爱爱的，开盖自动排气，装热水也不怕喷溅~旋盖就很ins风，简简单单的，看着就很高级。换着使用，相当于拥有两个杯子了哦~
各位时尚girl们，这款能喝热水的kambukka凯布克吸管杯你们满意吗?时尚和养生往往并不冲突，大家还是要多多爱惜自己的身体，把健康放在第一位，才能持续释放时尚的魅力哦~
